グリーンスムージーダイエット効果研究所







グリーンスムージーダイエットで絶対痩せる!成功する5つのコツ


グリーンスムージーで今度こそ!
ダイエットを成功させたいあなた必見!


以下の5つのポイントをおさえて、
グリーンスムージーダイエットにチャレンジしてみましょう。


 毎日、同じ時間に体重を測りましょう


体重 体重を測ることは、
ダイエット成功の最初のポイント
です。

意識を集中させることで、痩せる効果も高まります。

また、実際に体重が減っていく様子を目で確かめることは
ダイエットの励みにもなります。

注意する点は、毎日同じ時刻に体重を測ること。
体重は1日の中でも変動しますので、
体重を測るタイミングを決めて、同じ時間帯で測定しましょう。


 グリーンスムージーは常温で飲みましょう


冷たすぎるグリーンスムージーは、体を冷やし、
基礎代謝を下げてしまいます。

血行も悪くなりますし、いいことはありません。
グリーンスムージーはなるべく常温で飲むように心がけましょう。


 グリーンスムージーは「食事」!


グリーンスムージーは、食事と位置づけましょう。

朝食の代わり、昼食の代わりなど、
食事の代わりにグリーンスムージーを飲み
飲んだ後は、食事の満足感を感じてください。

そうすれば、食事量も減り、ダイエット効果も高まります。

例えば、噛みながらグリーンスムージーを飲むようにすれば、
脳に刺激が伝わり、満腹感を得られます。

満腹感を実感できれば、代謝も活発になり、
内臓脂肪の分解も促進されます。

グリーンスムージー=飲み物ではなく「食事」とし、
しっかりゆっくり味わいながらいただきましょう。


 ミネラルウォーターを1日1L以上飲みましょう


ミネラルウォーター グリーンスムージーでたっぷり栄養を補給しても
体内に水がなければ、吸収されません。

代謝も滞り、老廃物がたまってしまいますので
たっぷり水を飲むように心がけましょう。

もし可能であれば、なるべく質の良いミネラルウォーターを。
飲む水が良いものであれば、
摂取した栄養は体内で活性化し、ダイエット効果を高めます。


 とにかく毎日続けましょう


グリーンスムージーダイエットは、
毎日続けてこそダイエット効果が実感できるもの!

もちろん、無理してまで継続する必要はありませんが
できるだけ、毎日決まったタイミングで
グリーンスムージーを飲むように心がけましょう。

そうすれば、自然に痩せやすい体質へと改善し
ダイエット成功に近づきます!



毎日続けられるお手軽グリーンスムージーって?


check このように、グリーンスムージーは
毎日続けることがダイエット成功の一番のポイント!

ですが、仕事に家事に忙しい現代女性。
毎朝、野菜や果物を準備して、
ミキサ―でグリーンスムージーを作って…。

ミキサ―を洗うのも重労働だし、面倒ですよね。


そんな忙しいあなたでも毎日続けられるのが
今、人気急上昇中の、市販のグリーンスムージーです。

実は、モデルさんなど美意識の高い多くの女性は
もうすでに、毎日の生活に取り入れている
んですよ!

たった10秒で作れる上に、
自家製グリーンスムージーよりおいしい!と大評判。

1日当たりの価格も野菜を買うより断然お手頃!
これでダイエット効果も実感できるんです!

今度こそ本気で痩せたいあなたに、おススメです。




体験レポートはこちら







【グリーンスムージーおすすめランキング】






    【プロフィール紹介】

    プロフィール

    ダイエットレビュアーとして活躍する
    20~30代の3人組です!

    今、人気のグリーンスムージーを
    実際にお試ししました。

    ダイエットマニアの私たちが、
    本当に効果が実感できた
    グリーンスムージーを
    辛口レビューも交えて紹介しますね!

    あなたのグリーンスムージー選びの
    お役に立てればうれしく思います。